Resep Ampuh Peluruh Kolesterol dan Trigliserida
Pustakawan Desa 03 September 2017 17:52:47 WIB
GEDANGREJO - Setelah beberapa hari ini mengkonsumsi daging-dagingan, baik daging kambing maupun daging sapi, terdengar beberapa keluhan dari warga sekitar. Bahkan ada penamaan baru yang cukup nyleneh, setelah Idul Adha berakhir yaitu HARI NJEGLEK NASIONAL. Ada yang tengkuknya cengeng, ada yang kepala mulai pusing, sering mual dan muntah, mengalami sakit kaki dan tangan dan lain-lain. Kemungkinan ini disebabkan meningkatnya kadar kolesterol pada tubuh.
Pada keadaan yang normal seseorang mempunyai kadar kolesterol 160-200 mg dan dapat dikatakan dalam fase yang berbahaya apabila melebihi 240 mg yang dapat mengakibatkan stroke.
Total Kolesterol :
< 200 mg/dl — ideal
200-239 mg/dl — ambang batas resiko tinggi
240 mg/dl > — risiko tinggi
Sebenarnya banyak tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan.
Alpukat
Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.
Bahan : 1 buah alpukat matang
Cara Pemakaian : Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.
Formulir Penulisan Komentar
Pencarian
Komentar Terkini
Statistik Kunjungan
Hari ini | |
Kemarin | |
Pengunjung |
- kkkk
- CEGAH STUNTING DARI SEKARANG
- LOMBA PENGAGUNGAN TINGKAT KAPANEWON KARANGMOJO TAHUN 2024
- PELANTIKAN PAMONG DAN STAF KALURAHAN GEDANGREJO
- PENDAFTARAN PENGISIAN PAMONG DAN STAF PAMONG KALURAHAN GEDANGREJO RESMI DITUTUP
- MENDEKATI HARI TERAKHIR PENDAFTARAN PAMONG DAN STAF KALURAHAN GEDANGREJO
- HARI KE-5 PENDAFTARAN PENGISIAN PAMONG DAN STAF KALURAHAN SUDAH BANYAK PENDAFTAR